Comunicazione Assertiva

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Informazioni sul corso

Costruisci relazioni solide, senza rinunciare a te stesso.

Docente: Beppe Rinella

La comunicazione assertiva è l’arte di esprimere i propri pensieri, bisogni ed emozioni con chiarezza, senza sopraffare né farsi sopraffare. È la chiave per gestire con equilibrio le relazioni personali e professionali, specialmente nei momenti di tensione o disaccordo.

Questo corso ti guiderà passo dopo passo nella comprensione e nella pratica della comunicazione assertiva, aiutandoti a trovare la tua voce e ad usarla con lucidità, rispetto e autorevolezza.

Cosa imparerò?

  • A distinguere i tre stili comunicativi: passivo, aggressivo e assertivo
  • A riconoscere e regolare le emozioni nei momenti di confronto
  • A esprimere il dissenso in modo costruttivo
  • A gestire il conflitto senza evitarlo né alimentarlo
  • A usare le parole giuste per chiedere rispetto, senza creare tensione
  • A comunicare i tuoi bisogni e limiti con fermezza e gentilezza

Contenuto del corso

Presentazione del corso

  • Introduzione a Beppe Rinella e al corso
    01:48

Stili di comunicazione

Stile di relazione assertiva

Accorgimenti nella comunicazione

Le emozioni negative

Conclusione

QUIZ FINALE

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